[...] spodem zamieszczam wyniki. Zrobilem już 3 strzały z czego ostatni był wczoraj wieczorem ( 12 godz przed badaniem). Na dniach ogarnę exe. Tylko jak to dawkować ? Jak zacznę brac exe to musze juz je ciagnac do konca cyklu? No i jak się ma moje stężenie testa do bitego środka? Mi sie wydaje że jak na nie całe 2 tygodnie to wynik niezły, ale niech [...]
[...] sily miesni, ewidentnie jeszcze bardziej kobieca gladka sylwetka, to jest to o czym mowie omega 3 i omega 6 GLA dzialaja jak inchibitory testosteronu i DHT , to tak jakby brac proscar i chemiczna kastracja , wtedy estrogeny dochodza do wladzy i zadna dieta czy trening nie wygra z hormonami i genetyka, omega 3 i 6 sa dobre dla kobiet ale nie [...]
Ave ! Co polecilibyście jako antykatabolik przed treningiem. Np. WPI Extensora czy BCAA. O co tak naprawdę chodzi w tym bcaa ? Przecież nawet jak się szybciej wchłania od wpi o np. 10 min. to mogę sobie wypić przed treningiem właśnie to wpi z wodą o te 10 min. wcześniej aniżeli uczyniłbym to z połknięciem bcaa. Paza tym bcaa jest z reguły w [...]
Witam wszystkich kulturystów! Będę niedługo kończył 6-tygodniowy trening ACT. Dni w których trenuje to pon/wto/piąt. Dlatego mam też kilka pytań co potem; a mianowicie, 1.) Chciałbym zacząć trenować normalnie, dlatego też chciałbym ćwiczyc teraz 4dni w tygodniu: Wtorek , Srode, Czwartek oraz Piątek - Dodatkowo w każdy z tych dni dodatkowe [...]
Witam mam pytanei odnosnie Thermo speed extreme.otoz pierwszego dnia jak zaczalem brac bolala mnie glowa.potem juz normalnie.i teraz jak zwiekszylem po tygodniu dawke na 2 kapsy to znowu bol glowy.czy to normalne? czy przestac brac jesli bd bolala nadal? kawe pije codziennie wiec watpie zeby bylo od nei przyzywcajenia?co sadzicie?
Od pewnego czasu mam problem ze snem. Śpię codziennie 7-8 godzin, a mimo to podczas wstawania czuje zmęczenie. Jeżeli wstaje w godzinach porannych to zazwyczaj do południa mnie "nie ma" jestem przybity, nic mi się nie chce. Mam 18 lat i mieszkam z rodzicami co wiąże się z tym, że muszę pomagać ojcu w różnych pracach wkoło domu. Do tego dochodzi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Tak jak w temacie mam 18 lat i ważę 100 kg Tak za bardzo nie widać po mnie ze tyle ważę może ale sam się czuje źle w przy takiej masie. Jestem w miarę zbudowany, ale mam nadwagę. Zacząłem ćwiczyć na siłowni (wcześniej tez ćwiczyłem na siłowni) tzn pierw idę 1 godz na orbitreku. W ciągu godziny pokazuje mi ze spalam jakieś 600 - 800 kcal. a [...]
Witam ;) Mam 22 lata 182 cm wzrostu i 87 kg wagi. Zależy mi na efektywnej i w miarę szybkiej redukcji! Chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię, 2 razy w tygodniu 1,5 h na treningi kicka i raz mma. Zamierzam biegać 3 razy w tygodniu po 40 minut (aeroby). Z supli biorę bcaa, białeczko i zacząłem kreatynę i tutaj pierwsze pytanie czy na redukcji brać [...]
[...] 8,6,6,6 - hantle mlotkowym 8,6,6,6 co seria więcej Triceps - FRancuz 8,6,6,6 -w siadze ze sztanga francuz 8,6,6,6 -unoszenie hatnal za głowa 8,6,6,6 - tu nie wiem czy brac 4 cwiczenie ..... ale jak już wypychanie hantla do tyłu 8,6,6,6 cięzar zwiększam Bary/Kaptury -wyciskanie sztangi zza głowy 8,6,6,6 -unosy hantlami w bok 8,6,6,6 [...]
Czesc. mam takie pytanie. czy ja musze sie odblokowac po 5 omenach i 100tab methandienone? jesli tak to co mam brac na odblokowanie? ile czasu mam odczekac po koksie zeby zaczac to brac i jak to zazywac? z góry dzieki za odpowiedz.
Witam. Mam pytanie co do dawkowania tego specyfiku bo pisze żeby brać po posiłku a później czytamuy że najleppiej przed godziną 18 czyli brać o tej porze poprostu po jedzieniu?? chodzi mi branie 1 kaps dziennie. PS. produkt mam za darmo wiec moge spróbowac
[...] tak jak pompki, przysiay itp. Chciałbym dodac ze oprucz tego gram w piłkę ręczną treningi mam we wtorki i piątki przed siłownią ( zastępuje mi bieganie). Do tej pory diety nie miałem. Jałem wszystko co ugotowała mamuśka. Nie mam zamiaru brac żadnych używek oprucz witamin. mój mail wrazie kontaktu : [email protected] Dziekuje za pomoc
Witam Zamierzam przez 6 tygodni zażyć 20 strzałów omki 10 strzałow wina i tak sie zastanawiam nad 100 mietka.doradzcie mi czy musze brac cos na odblokowanie i kiedy mam zaczac brac to cos co mnie odblokuje.Czy winstrol z omka nie jest złym miksem??
1. WIEK: 22 2. WAGA: 84,5 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5 lat z dość długimi przerwami 6. CEL CYKLU: masa / masa sucha 7. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: planuje 6-7tygodni 8. POZIOM BF%: 7% 9. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ani nie tyje ani nie chudne 10. STAN ZDROWIA:bdb 11. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 [...]
Witam, kiedyś ćwiczyłem na atlasie 2 miesiące lecz przestałem. Teraz chcę wrócić do trenowania. Ogólnie chodzi mi o masę, diety niestety brak i na profesjonalną nie mam co liczyć... to co będzie na obiadek to zjem.Możecie cos doradzić... Chyba najlepszym wyjściem będzie zacząć od FBW by georgu ? Może coś pozmieniać, pododawać jakieś ćwiczenia lub [...]
a co sadzicie o polaczeniu Thermy Pro z BODYMAX-em.Zen szen +witaminki,. Dobre bedzie na sopalenie tluszczyku i rzezbe i jak brac????????jak dlugo brac therme?????I czy nie dziala ona zle na przysadke mozgowa????slyszalem ze zmniejsza wydzielanie testosteronu??????????
Witam mój cykl to był 25 amp. testosteron enanthate 250 brałem go co 4 dni cykl trawał troche długo bo gdzies 14 tyg . NA odblok mam 2 paczki HCG I 3 paczki clomidu !! tydzien temu skonczyłe brac tescia . Ile i jak brac HCG i clomidu . DZIEKI za SZYBKA odpowiedz !
Mam pytanko.Czy lepiej brac po treningu kretke czy gainera.Zamierzam brac kretke przed treningiem i po treningu.Ale nie jestem pewien co do gainera.A cha,i jak go sypac?W szklanke 500ml czy moze mniejsza.Mam szybka przemiane materii iec chyba rowniez dozucic gainera na noc?Dzieki za odp.
Witam Chce sobie zrobic cykl sterydowy przy czym zalezy mi na tym aby towar ktory bede przyjmowal byl jak najmniej toksyczny i szkodli9wy dla organizmumyslalem nad cyklem dekijednak deke mam zamiar kupic w aptececzytalem rozpiski cyklow deki i po wstepnych obliczeniach wyszlo mize takich ampulek jak w aptece musialbym zarzyc bardzo duzo.Natomiast [...]
